CIRCLE TRAINING – vidutinio-aukšto intensyvumo treniruotė. Treniruočių metu derinami jėgos ir ištvermės pratimai ne tik aktyvuos viso kūno raumenis, bet ir sustiprins širdies-kraujagyslių sistemą. Pratimai atliekami ratu išdėstytose „stotelėse”. Naudojamas inventorius: kūno svoris, giros, pasunkinti kamuoliai, kovos virvė (battle rope), šokinėjimo dėžės.